Associazione APS Haola
L’associazione HAOLA A.P.S.
L’associazione nasce nel 2024 dal desiderio di condividere con sempre più persone il piacere ed il supporto di ritrovarsi per incrementare il proprio benessere psicofisico; alla base di una serena relazione tra tutti ci sono le pratiche, che ci permettono di raggiungere uno stato personale quieto ma forte, sereno e col cuore aperto verso gli altri.
Significato
della parola Haola “好了”
Haola – che si legge haolà – è una parola cinese che significa bene, stare bene, perfetto, ottimo (hao) e tutto (la); il suo significato è quindi “tutto è perfetto, tutto va bene, tutto va già bene”. È una parola molto usata dai praticanti di Zhineng Qigong, anche come augurio verso gli altri: ogni volta che viene pronunciata si rafforza la decisione di smettere di dare credito ai nostri vecchi schemi mentali per far posto a nuovi modelli di pensiero che scegliamo perché abbiamo scoperto che essi portano un concreto miglioramento della nostra vita.
Ci sono due livelli di pratica nel pronunciare la parola Haola: ad un primo approccio chi pratica sta scegliendo di focalizzarsi sugli aspetti positivi della propria vita e di se stesso, sta scegliendo di coltivare più amore, più rispetto verso il proprio corpo, di sentirsi proprio come se già da adesso tutto sia risolto.
Ad un livello più profondo si può arrivare a poco a poco a percepire che in realtà ogni cosa che accade ha un suo senso per guidare la nostra coscienza ad evolvere. A questo livello Haola diventa uno stato, un modo di vivere e sentire ogni cosa come già al proprio posto. Il vero stato Haola arriva spontaneamente con la pratica, perché essa, se è sincera, ci riporta in contatto con la nostra essenza.
Il nostro Vero Sé dimora nello stato Haola; solo una volta che lo sentiamo realmente, possiamo agire anche decidendo di cambiare le cose, poiché solo allora le decisioni che prenderemo saranno davvero sagge e porteranno benefici a noi stessi e a tutti gli esseri. È lo stato in cui ritorniamo i veri fautori della nostra vita.
Un percorso condiviso
Alessandra e Mario nel 2016 danno vita al Sangha “Un Fiore di Loto” nella tradizione di Thich Nhat Hanh, una comunità di praticanti che si riunisce settimanalmente per portare avanti insieme i semplici ma profondi ed efficaci esercizi insegnati dal loro Maestro.
Assieme tengono classi settimanali di Zhineng Qigong, organizzano seminari residenziali con insegnanti cinesi, eventi, workshop, lezioni singole nella sala o nel giardino dell’associazione e nei parchi.
I nostri maestri
Mario
Laureato in Scienze Motorie, prima maestro presso le scuole elementari e poi insegnante di Educazione Fisica nelle scuole superiori.
Negli anni ha collaborato con numerosi centri olistici, fisioterapici e palestre, specializzandosi in particolar modo nella ginnastica medica, riabilitativa e della terza età, nel massaggio sportivo e funzionale. Insegna ginnastica energetica e ginnastica posturale, individuale e per piccoli gruppi.
Conosce lo Yoga nel 2000, una pratica che inizialmente riteneva un po’ “lenta e noiosa” e che piano piano è diventata sempre più una passione, anzi un modo di vivere.
Comincia a proporlo ai suoi studenti delle scuole superiori riscontrando sempre più interesse da parte dei ragazzi. Ciò lo spinge a diventare insegnante di Hatha Yoga e a portarlo in vari istituti scolastici, presso diversi centri della Provincia di Arezzo e nella sede dell’associazione.
Nelle sue lezioni, dà risalto allo Yoga classico, originale, cura l’importanza di sentire il proprio corpo e di raggiungere le asana gradualmente, modulando l’ascolto di sé stessi con il rilassamento neuro-muscolare; uno Yoga che anziché essere spettacolarizzazione del gesto o espressione di forza, diventa ascolto delle proprie tensioni e dei limiti sia fisici che psicologici i quali, una volta compresi e accettati profondamente, verranno consapevolmente e gioiosamente superati.
Ha condotto corsi di formazione sullo Yoga e sulle tecniche di rilassamento per i docenti di Scienze Motorie, e per i maestri di scuola materna ed elementare.
Dal 2003 conosce e partecipa a numerosi ritiri tenuti dal maestro Zen Thich Nhat Hanh, in Francia, in Italia ed in Vietnam.
Dopo alcuni anni di pratica di Qigong tradizionale, nell’estate del 2016 scopre “casualmente” il Zhineng Qigong che da subito lo appassiona.
Nel 2018 diventa insegnante di Zhineng Qigong e negli anni successivi continua la sua formazione direttamente con i maestri cinesi allievi diretti del dott. Pang Ming.
Nei suoi seminari e workshop ama integrare le tecniche di Zhineng Qigong e di Hatha Yoga con le pratiche di consapevolezza del maestro Zen Thich Nhat Hanh.
Alessandra
Dall’età di 19 anni pratica meditazione e Yoga. Nel 2003 conosce dal vivo ad un ritiro il maestro vietnamita Thich Nhat Hanh, da allora partecipa a numerosi suoi ritiri in Italia, in Francia, in Vietnam e continua a praticare meditazione nella sua tradizione.
Dopo aver conosciuto e praticato il Qigong tradizionale ed il Taiji, incontra il Zhineng Qigong, ne percepisce la completezza, la scientificità, la rapida efficacia e pertanto ne diventa istruttrice nel 2018 a Milano. Da allora, negli anni successivi prosegue la sua formazione con insegnanti cinesi, allievi diretti del Dott. Pang He Ming, fondatore del Zhineng Qigong. Nel 2021 diventa insegnante di Mingjue con il maestro Wei Qifeng.
Fortemente convinta che la pratica sia sostanziale per migliorare la nostra vita, ritiene che essa abbia come suo fine ultimo il risveglio del nostro vero potenziale; per questo ama condividere l’essenza comune a tutte le pratiche che ha incontrato: la pura apertura del cuore.
La semplicità e la gioia di praticare i vari metodi da questo stato, potenzia notevolmente la loro efficacia e rende naturale il desiderio di continuare a praticare.
Le nostre attività
Corsi
Seminari
Workshop
Incontri
Non solo Yoga e QiGong
Haola organizza incontri, sia nella accogliente sala interna che in giardino e online, eventi anche presso strutture esterne, workshop, corsi settimanali, occasioni di socializzazione, seminari residenziali con inseganti cinesi allievi diretti del Dottor Pang He Ming.
L’associazione inoltre, sempre al fine di ottimizzare il benessere della persona, crede nell’importanza dell’utilizzo del buon cibo, coltivato in modo naturale, locale, di stagione, preparato con cura e condiviso con la buona compagnia; organizza momenti di divulgazione di pratiche e conoscenze sul cibo sano, che nutre il corpo ed il Qì allo scopo di far crescere l’abitudine a prendersi cura di sé a 360 gradi.
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