Qi Gong,
Zhineng Qi Gong e Meditazione Mingjue
Armonia, energia e benessere
nella vita di tutti i giorni
Cos'è il Qi Gong
Il Qi Gong – si pronuncia qualcosa di simile ai nostri suoni Cì KGun – è una disciplina millenaria cinese, parte integrante della Medicina Tradizionale Cinese, che consente di migliorare il flusso energetico interno e pertanto il benessere e la salute degli individui, facendo uso di movimenti lenti, armoniosi, combinati con l’ascolto di se stessi, ripetuti fino a che il flusso energetico lungo i meridiani si ripristina in modo corretto.
Zhineng Qi Gong
Il Zhineng – pronuncia simile a ZGi nen – è uno stile di Qi Gong che racchiude le conoscenze e gli strumenti del Qigong tradizionale integrandole con delle novità: esso porta al riequilibrio del proprio Qì interno con quello dell’universo e questo è reso possibile dall’utilizzo del Qì primordiale, originario, puro, chiamato Hun Yuan Qì, il tipo di Qì più sottile e illimitatamente disponibile.
Inoltre la forza di collettiva di coscienza del gruppo dei praticanti crea una risonanza estremamente positiva e benefica su tutto il nostro corpo e sulla mente. Il livello energetico vitale si accresce sempre di più e ciò permette di ripristinare il flusso armonioso e ben ordinato lungo tutti i canali energetici così come attraverso ogni struttura corporea.
Come è la pratica
La pratica prevede esercizi di apertura dei meridiani energetici per liberare la circolazione di Qì e sangue, movimenti lenti, suoni, uso cosciente del respiro, esercizi per la scioltezza della colonna e di tutte le articolazioni in generale, allungamento di muscoli e tendini, movimenti per mobilizzare allo stesso tempo sia il Qì che il corpo; allena infatti a combinare il lavoro al livello fisico con quello al livello dell’energia e dell’informazione, impiegando metodi che si basano su esercizi del corpo, sequenze di movimenti dolci, suoni con vibrazioni in grado di attivare particolari flussi di Qì o di supportare il risveglio della nostra coscienza.
Il Zhineng Qi Gong è da considerarsi un sistema composto da teoria e pratica in cui l’una supporta l’altra: è pertanto un lavoro completo per prendersi cura della propria salute in maniera libera e responsabile e per evolvere come esseri umani completi.
A cosa serve
Il Zhineng Qi Gong ha lo scopo di sciogliere i blocchi interni, di permettere il recupero dell’ottimale stato fisico, di rendere il corpo forte, flessibile e pieno di energia vitale, di risolvere stati di disordine psico-fisico, di riequilibrare emozioni alterate e che disturbano la nostra vita. Questo nuovo stato personale armonioso risuona con la coscienza di tutti portando miglioramenti negli altri e nell’ambiente.
Permette di riconquistare la capacità di prendersi cura della nostra condizione fisica e psicologica ma anche di quella degli altri; con la costanza nel tempo, la calma, il rilassamento e la fiducia ogni disturbo può essere curato.
Storia
È una disciplina che nasce in Cina negli anni Ottanta grazie al prezioso lavoro del Dottor Pang He Ming, dottore sia in Medicina Tradizionale Cinese che in Medicina Occidentale, che si è preso la cura di selezionare gli esercizi più efficaci tra i numerosissimi stili di Qi Gong tradizionali, di introdurre dei nuovi metodi adatti all’attuale livello di comprensione e di coscienza della società e di mettere a punto un metodo chiamato Zu Chang Fa (Organizzazione del campo di Qì) che ha reso possibile estendere ad un pubblico sempre più vasto la diffusione dei metodi, nonché di potenziarne in modo esponenziale l’efficacia.
Il Dottor Pang è anche il fondatore del centro Hua Xia, definito “l’ospedale più grande del mondo senza l’uso di medicine”, all’interno del quale migliaia di persone affette dai più disparati tipi di malattia hanno ritrovato la salute soltanto praticando Zhineng Qigong. Attualmente il Dottor Pang si è ritirato dall’insegnamento ma i suoi allievi diretti stanno diffondendo in tutto il mondo i suoi insegnamenti.
Corsi di Zhineng Qi Gong
I corsi consentono di affinare la propria capacità di gestire e condurre il Qì, di incrementare il proprio stato di quiete per poter praticare i metodi in maniera efficace, di dare strumenti e supporto alla pratica individuale, di praticare settimanalmente in gruppo dato che la pratica collettiva è più potente, perché grazie all’unione dei campi energetici individuali permette di muovere un maggior quantitativo di energia.
Corsi, seminari, workshop
Chiunque può iniziare a praticare con noi il Zhineng Qigong: qualunque sia l’età, lo stato di salute fisica o mentale: la ricchezza e la varietà del patrimonio di esercizi disponibili consente di adattare la pratica alle esigenze più varie, da quelle di chi vuole recuperare e migliorare la salute, a quelle di chi vuole avere basi energetiche ed interiori solide per una conoscenza profonda e soddisfacente di se stessi e per rendere la propria vita sempre più piacevole ed appagante.
Organizziamo anche workshop e seminari residenziali con insenganti cinesi, allievi diretti del Dottor Pang, sui quali pubblicheremo informazioni di volta in volta nella sezione “Attività” del sito.
Lezioni: organizzazione, durata, lezione di prova
Le lezioni possono essere
- organizzate in stages a tema della durata di 8-10 lezioni circa, a cadenza settimanale o due lezioni a settimana
- singole, soprattutto nel periodo estivo o durante le festività
- in modalità contemporaneamente online ed in presenza, a scelta del partecipante.
Tutti gli stages sono registrati e sono consultabili o scaricabili tramite un pratico link.
Le lezioni settimanali hanno una durata di 75 minuti circa, anche se spesso si prolungano oltre se la pratica e il gruppo lo richiedono.
La prima lezione di prova è sempre gratuita.
L’associazione organizza workshop e seminari con insegnanti cinesi allievi diretti del dottor Pang: i seminari si svolgono generalmente in più giorni e possono essere residenziali; offrono l’opportunità di sperimentare un livello molto profondo della pratica e di essere a contatto diretto con gli insegnanti che hanno lavorato e vissuto nel centro Hua Xia creato dal Dott. Pang Ming.
Modalità iscrizione
Tutti i corsi e gli eventi proposti dall’associazione sono rivolti esclusivamente ai soci che abbiano regolarmente fatto domanda di iscrizione all’associazione al momento della loro partecipazione.
Meditazione Mingjue
Mingjue è una parola cinese che significa “chiaro e puro osservatore“.
Attraverso la realizzazione del nostro osservatore interno, con il supporto di tecniche di respirazione, dell’uso di suoni e di altre pratiche di movimento del corpo e del qì, alleniamo la nostra pura coscienza a risvegliarsi e a riscoprire il nostro Vero Sé.
Pratichiamo metodi statici e anche movimenti per incrementare il nostro Qì a supporto della coscienza.
Il campo collettivo di pura energia che si forma quando più persone si uniscono in questa pratica, offre un forte sostegno reciproco che aiuta la nostra coscienza a riconoscere se stessa dopo avere superato le limitazioni, le fissazioni ed i blocchi creati dall’ego e dalla sua abitudine di attaccarsi al mondo esterno.
Ci incamminiamo verso la piena libertà. Col cuore aperto e gioioso sperimentiamo il vero amore incondizionato. Grazie a questo nuovo stato di vita risolviamo blocchi emotivi anche profondi, trasformiamo i problemi fisici dalla loro radice rafforzando il nostro stato di salute e benessere, miglioriamo le relazioni con gli altri e generiamo un campo energetico nuovo che è in grado di portare cambiamento a noi stessi e a tutta la società.
